Kupumassaaži e-kursus

Kupumassaaži e-kursus on koostatud lääneliku massaažiteooria põhiselt, kus massaažiseansi käigus mõjutatavad skeletilihased, kasutatavad massaaživõtted, massaaživõtete suunad ja teised olulised põhimõtted saavad põhjendatud loogiliste seisukohtadega. Näiteks selgitatakse, miks teatud massaaživõtteid silikoonkuppudega tehakse ühes suunas, miks ei tehta teatud massaaživõtteid teises suunas, miks osa massaaživõtteid silikoonkuppudega tehakse seljal üles-alla, miks osa risti jne. 

1. Õppekava nimetus

Kupumassaaž (e-kursus)

2. Õppekavarühm

Teraapia ja taastusravi

3. Õpiväljundid ja eesmärk

Eesmärk: anda teoreetilisel tasandil teadmised kupumassaažist ning kasutatavatest massaaživõtetest.

Õpiväljundid

Kupumassaaži e-kursuse edukalt läbinu:

1. teab inimese elundkondi ehk süsteeme, mida kupumassaažiga mõjutatakse;
2. kirjeldab kupumassaažiseansi ülesehitust;
3. teab kupumassaažis kasutatavaid massaaživõtteid;
4. oskab esile tuua praktilise osa põhilised vead;
5. teab, millal võiks kupumassaaži teostada;
6. mõistab, milliseid inimkeha süsteeme tuleb konkreetse probleemi korral mõjutada;
7. teab põhilisi skeletilihaseid, mida kupumassaažiga mõjutatakse ja põhjuseid, miks neid mõjutatakse;
8. oskab iseseisvalt lahendada kupumassaažiga seotud situatsioonülesande.

Hindamismeetodid
Õpiväljundite saavutatust hinnatakse järgmiste hindamismeetoditega:

1. kaks valikvastustega mooduli testi;
2. küsimustele kirjalikult vastamine kahes erinevas moodulis;
3. lõpptest;
4. kirjalik arvestus: kupumassaažiga seotud situatsioonülesande lahendamine.

4. Õpingute alustamise tingimused

Kupumassaaži e-kursusel võivad osaleda kõik, kellel on suur huvi omandada teadmised ja oskused kupumassaažist. Eeltingimusi e-kursusel osalemiseks kehtestatud ei ole, sest kupumassaaž ei ole õppimiseks ja iseseisvaks praktiseerimiseks keeruline massaažiliik. Võiks isegi väita, et kupumassaaži näol on tegemist ühe lihtsaima massaažiliigiga.

5. Õppe kogumaht ja struktuur

Kupumassaaži e-kursuse maht on 10 akadeemilist tundi, millest iseseisev töö (sh e-õpe) moodustab 10 akadeemilist tundi. 1 akadeemiline tund on võrdne 45 minutiga.

Kupumassaaži e-kursus koosneb kolmest põhimoodulist. 

I moodul: inimese elundkonnad ehk süsteemid

Esimeses moodulis antakse ülevaade inimese erinevatest elundkondadest ehk süsteemidest. Selle eesmärk on paremini mõista, milliseid inimkeha süsteeme saab massaažiga mõjutada.

II moodul: kupumassaaž

Teises moodulis antakse ülevaade kupumassaaži olulistest põhimõtetest. Samuti tuuakse esile, milliseid inimkeha süsteeme kupumassaaž enim mõjutab. 

III moodul: massaaživõtted (silikoon)kupuga ning toimed

Kolmandas moodulis analüüsitakse kupumassaaživõtete erinevaid suundasid. Sellest lähtuvalt tuuakse esile, milliseid skeletilihaseid silikoonkuppudega enim mõjutatakse ning millist toimet võib see inimkehale avaldada.

6. Õppe sisu ja õppemeetodid

Kupumassaaži e-kursusel käsitletakse järgmiseid teemasid: 

1. kupumassaaž lääneliku massaažiteooria kontekstis; 
2. kupumassaažis kasutatavad õlid ning nende õige doseering; 
3. erinevate kuppude võrdlus – plussid ja miinused;
4. massaaživahendite (kuppude) hooldus;
5. põhilised näidustused ja vastunäidustused (kupu)massaažiks;
6. kupumassažiseansi ülesehituse põhimõtted;
7. kupumassaažis kasutatavad massaaživõtted;
8. mõjutatavad keha piirkonnad ja süsteemid;
9. kupumassaažiseansi kestus;
10. optimaalne seansside arv ühes kalendrikuus;
11. silikoonkuppude korrektne paigaldamine erinevate tehnikatega;
12. massaaživõtted silikoonkuppudega erinevates keha piirkondades.

7. Õppekeskkonna kirjeldus

E-kursus toimub kodulehele integreeritud veebipõhises õpikeskkonnas, mis on osalejale kättesaadav ööpäevaringselt. Kursus põhineb videoformaadil, kus sisu edastatakse peamiselt audiokujul: koolitaja selgitab teemat slaidiesitluse või videote taustal ning koolitaja pilti ekraanil tavaliselt ei kuvata. E-kursuse läbimiseks tuleb kodulehel luua kasutajakonto, omada kiiret internetiühendust ning seadet, mis võimaldab vaadata videoloenguid, sooritada teste ja esitada iseseisvaid töid. Soovitatav on kasutada arvutit, kuid kursust saab läbida ka nutiseadmega (nt nutitelefoniga).

8. Lõpudokumentide väljastamise tingimused

Kupumassaaži e-kursusel hinnatakse õpiväljundite saavutatust. Õpiväljundite saavutamiseks tuleb edukalt sooritada valikvastustega testid ning lahendada kirjalik ülesanne (lühiküsimustele vastamine jms); samuti tuleb sooritada lõpptest ja kirjalik arvestus. Õpiväljundite hindamine toimub iga alamooduli lõpus. Kirjalikele ülesannetele antakse kirjalik tagasiside, mis võib võtta aega 24–72 tundi; alles seejärel, kui iseseisev töö on üle vaadatud ja tagasiside antud, saab liikuda järgmise (ala)mooduli juurde. Õpiväljundite saavutatuse korral väljastatakse tunnistus. Juhul kui kõiki õpiväljundeid ei saavutata, väljastatakse tõend. Tõendi väljastamise eelduseks on e-kursuse läbimine vähemalt 70% ulatuses.  

Tunnistus või tõend väljastatakse elektrooniliselt. Juhul kui soovite tunnistust või tõendit paberkandjal ja postiga saadetuna, on selle trükkimine ja saatmine Eestimaa piires 15 eurot; kaugemale saatmine toimub vastavalt kokkuleppele. Tasu tunnistuse või tõendi trükkimiseks ja saatmiseks on kehtestatud lihtsal põhjusel: kulu spetsiaalsele paberile, trükkimisele, ümbrikule ja saatmisele ning aeg, mis kogu protsessiks kulub. Soovime hoida põhifookust kursuste korraldamisel, mitte kulutada ülemäära aega formaalsele poolele. Elektrooniliselt tunnistuse või tõendi väljastamine võtab aega umbes 10 minutit, kuid paberkandjal kordades rohkem. Samas mõistame, et osa õppijaid soovib tunnistust või tõendit paberkandjal, mistõttu on see võimalus meie poolt tagatud mõistliku tasu eest.

9. Koolitaja kvalifikatsiooni, õpi- või töökogemuse kirjeldus, mis on vajalik koolituse või õppe läbiviimiseks

Koolitaja peab olema läbinud massaažialase pika väljaõppe ning edukalt sooritanud massööri kutseeksami. Lisaks peab koolitajal olema vähemalt 5-aastane kogemus täiskasvanute õpetamisel ja e-õppe korraldamisel.