Klassikalise massaaži e-kursus

Klassikaline massaaž võiks olla esimene massaažiliik, mille iga massaažihuviline enda massaažialaste õpingute algfaasis ära õpib, sest klassikalise massaaži kursusel omandatakse massaaži ABC. Kui massaažialased teadmised omandatakse algfaasis puudulikult, võib see viia olukorrani, kus järgmiste massaažiliikide õppimisel ei suudeta infot millegagi seostada ja edaspidi toimub teadmiste mehaaniline omandamine. Klassikalise massaaži põhjalik tundmine ja valdamine aitab tulevikus kõiki teisi massaažiliike süsteemsemalt mõista. 

1. Õppekava nimetus

Klassikaline massaaž

2. Õppekavarühm

Teraapia ja taastusravi

3. Õpiväljundid ja eesmärk

Eesmärk: anda teoreetilisel tasandil teadmised klassikalisest massaažist ning kasutatavatest massaaživõtetest.

Õpiväljundid:

Klassikalise massaaži e-kursuse edukalt läbinu:

1. tunneb massaaživaldkonna toimimist;
2. mõistab massaažiseansi ülesehituse aluspõhimõtteid;
3. teab massaaži toimeid ning seda mõjutavaid tegureid;
4. tunneb baastasandil klassikalise massaažiga mõjutatavaid skeletilihaseid;
5. saab aru klassikalises massaažis kasutatavatest massaaživõtetest, osates kasutada korrektset terminoloogiat;
6. mõistab baastasandil anamneesi olemust, massaaži põhilisi näidustusi ja vastunäidustusi;
7. omab teadmisi massööri õige(ma)st ergonoomikast;
8. mõistab rühi ja testimise tähtsust massaažiteenust osutades;
9. tunneb klienditeeninduse ja suhtlemise aluseid, samuti kutse-eetikat.

Õpiväljundite hindamine toimub iga mooduli lõpus. Kirjalikele ülesannetele antakse kirjalik tagasiside, mis võib võtta aega 1–3 tööpäeva; alles seejärel, kui iseseisev töö on üle vaadatud ja tagasiside antud, saab liikuda järgmise (ala)mooduli juurde.

4. Õpingute alustamise tingimused

Klassikalise massaaži e-kursusel osalemiseks eeltingimused puuduvad; sellel võivad osaleda kõik, kes soovivad klassikalisest massaažist teadmisi omandada.

5. Õppe kogumaht ja struktuur

Klassikalise massaaži e-kursuse maht on 30 akadeemilist tundi, millest iseseisev töö (sh e-õpe) moodustab 30 akadeemilist tundi. 1 akadeemiline tund on võrdne 45 minutiga. 

Klassikalise massaaži e-kursus koosneb kuuest põhimoodulist.

I moodul: sissejuhatus 

Esimeses moodulis antakse ülevaade massaaživaldkonnast ja erinevatest massaažiliikidest. Samuti tuuakse näidete varal esile, kuidas massaažiliike piiritleda ja kuidas massaažiteenuseid omakorda teistest teenustest eristada. Piiritlemise ja eristamise oskus on vajalik selleks, et süstemaatilisemalt mõista (klassikalise) massaaži olemust ja mõju inimkeha erinevatele süsteemidele: skeletilihaste süsteem, lümfisüsteem, vereringesüsteem, endokriinsüsteem jne. Esimeses moodulis vaadatakse üle ka massaaži toimed ja seda mõjutavad tegurid. Lisaks käsitletakse õiguslikke aspekte: analüüsitakse (klassikalise) massaaži paiknemist Eesti õigusruumis; massööri kutsestandardit selgitatakse täpsemalt kuuendas moodulis.

Esimeses moodulis omandatakse teadmised ka sellest, kuidas võiks massaažiseanssi baastasandil struktureerida. Samuti vaadatakse üle massööri ergonoomikaga seotud küsimused. Mooduli lõpetab inimkeha põhilised liigutused ning testimise ja rühi hindamise võimalused massaažiteenust osutades. Selle eesmärgiks on näidata teiste valdkondade tihedat seotust massaaživaldkonnaga ning ka seda, mis võimalused on olemas masssaažiteenuse mitmekülgsemaks osutamiseks.    

II moodul: selja, kaela, pea ja kõhu piirkond

Teine kuni kuues moodul on praktilise suunitlusega moodulid. Teises moodulis vaadatakse üle (klassikalises) massaažis kasutatavad massaaživõtted; samuti analüüsitakse nende rakendamist praktikas. Lisaks käsitletakse selja, kaela, pea ja kõhu piirkonna suuremaid skeletilihaseid, mida massaaživõtetega mõjutatakse. Lisaks vaadatakse pildimaterjali põhjal üle, kus paiknevad massaažiga mõjutatavad skeletilihased inimkehal.

III moodul: alajäsemete piirkond: vaagnavöötme, reie, sääre ja jala lihased

Kolmandas moodulis vaadatakse üle (klassikalises) massaažis kasutatavad massaaživõtted; samuti analüüsitakse nende rakendamist praktikas. Lisaks käsitletakse vaagnavöötme, reie, sääre ja jala suuremaid skeletilihaseid, mida massaaživõtetega mõjutatakse. Lisaks vaadatakse pildimaterjali põhjal üle, kus paiknevad massaažiga mõjutatavad skeletilihased inimkehal.

IV moodul: ülajäsemete piirkond: õlavöötme, õlavarre, küünarvarre ja käe lihased

Neljandas moodulis vaadatakse üle (klassikalises) massaažis kasutatavad massaaživõtted; samuti analüüsitakse nende rakendamist praktikas. Lisaks käsitletakse põhiliselt õlavöötme, õlavarre, küünarvarre ja käe suuremaid skeletilihaseid, mida massaaživõtetega mõjutatakse. Lisaks vaadatakse pildimaterjali põhjal üle, kus paiknevad massaažiga mõjutatavad skeletilihased inimkehal.

V moodul: kutse-eetika; klienditeenindus ja suhtlemine

Kutse-eetika ning klienditeenindus ja suhtlemine on valdkonnad, mida võiks samamoodi tunda nagu massaažiliike, massaaživõtteid ja skeletilihaseid: mida mitmekülgsemaks ja professionaalsemaks muutub teenuse osutamine, seda parem on ka klassikalise massaaži massaažiteenus.  

VI moodul: massaaživaldkonnast laiemalt

Kuues moodul on loodud selleks, et massaaživaldkonna toimimist paremini tajuda ja mõista. Iga valdkonda hakatakse adekvaatselt tajuma ja mõistma alles siis, kui saadakse aru, kuidas see tegelikult toimib, mis on selle plussid ja miinused, mida oleks vaja muuta jne. Seetõttu on vastav moodul klassikalise massaaži e-kursuse juurde ka loodud. Muuhulgas annab kuues moodul vastuse praktikas väga levinud küsimusele: kas massöörina töötamiseks peab olema massööri kutsetunnistus või mitte. Lisaks analüüsitakse massööri kutsestandardit tase 5, et tuua seeläbi selgelt esile, kus paikneb klassikaline massaaž kutsestandardi vaates. 

6. Õppe sisu ja õppemeetodid

Klassikalise massaaži e-kursusel käsitletakse järgmiseid teemasid:

1. massaaživaldkonna ülevaade;
2. massaažiliigid ja nende piiritlemine;
3. klassikaline massaaž;
4. massaažiteenuse eristamine teistest teenustest;
5. massaaži toimed;
6. massaažiseansi struktuur;
7. massöör Eesti õigusruumis;
8. massööri ergonoomika;
9. inimkeha põhilised liigutused, testimine ja rühi hindamine;
10. klassikalise massaaži massaaživõtted;
11. suuremad ja olulisemad skeletilihased, mida klassikalise massaaži massaažiseansi käigus mõjutatakse;
12. kutse-eetika, klienditeenindus ja suhtlemine;
13. massööri kutsestandard (tase 5) ja kutsetunnistus.

Klassikalise massaaži e-kursusel kasutatakse õppemeetoditena videopõhist ja visuaalset õpet, probleemõpet, juhtumipõhist õpet, praktilist tööd ja harjutamist, analüüsi, iseseisvat õpet ning kirjalikke ülesandeid ja teste.

7. Õppekeskkonna kirjeldus

E-kursus toimub kodulehele integreeritud veebipõhises õpikeskkonnas, mis on osalejale kättesaadav ööpäevaringselt. Kursus põhineb videoformaadil, kus sisu edastatakse peamiselt audiokujul: koolitaja selgitab teemat slaidiesitluse või videote taustal ning koolitaja pilti ekraanil tavaliselt ei kuvata. E-kursuse läbimiseks tuleb kodulehel luua kasutajakonto, omada kiiret internetiühendust ning seadet, mis võimaldab vaadata videoloenguid, sooritada teste ja esitada iseseisvaid töid. Soovitatav on kasutada arvutit, kuid kursust saab läbida ka nutiseadmega (nt nutitelefoniga).

8. Lõpudokumentide väljastamise tingimused

10. Kus saab registreerida klassikalise massaaži e-kursusele? Kaua saab e-kursust läbida?

Klassikalise massaaži e-kursusele saad registreerida siit.

Klassikalise massaaži e-kursust saab registreerimise järgselt läbida üks aasta. E-kursust saab läbida endale sobival ajal ja sobivas tempos, sest e-kursus põhineb salvestatud videoloengutel.