Funktsionaalse anatoomia e-kursusel õpid selgeks kuskil 100 erinevat skeletilihast, teades e-kursuse lõpus paljude erinevate skeletilihaste nimetusi ja paiknemist inimkehal. Samuti omandad e-kursusel baasteadmised skeletilihaste algus- ja kinnituskohtadest, mille abil tuletatakse skeletilihaste funktsioonid ehk erialane liigutuslik terminoloogia: painutamine, sirutamine, eemaldamine, lähendamine, siserotatsioon, välisrotatsioon, supinatsioon, pronatsioon jne. Funktsionaalne anatoomia loob põhjaliku aluse inimkeha toimimise mõistmiseks skeletilihaste – ennekõike skeletilihaste funktsioonide – tasandil. Näiteks millised skeletilihased tekitavad nõgusselgsust, millised skeletilihased osalevad sirgselgsuse tekkel või millised skeletilihased moodustavad jalavõlve (pikivõlvid ja ristivõlv) jne.
Õpingute alustamise eeltingimused
Funktsionaalse anatoomia e-kursus sobib kõigile nendele, kes soovivad nullist alustada skeletilihaste õppimist või kes soovivad varem õpitut meenutada. Samuti annab funktsionaalse anatoomia e-kursus väga hea põhja nendele, kes tulevikus plaanivad minna massööri kutseeksamile. Funktsionaalse anatoomia teadmistel on kutseeksamil tähtis roll täita; näiteks manuaalne skeletilihaste testimine põhineb skeletilihaste funktsioonide tundmisel. Samuti põhjalikud teadmised inimese skeletilihastest aitavad lahendada erinevaid situatsioonülesandeid.
E-kursuse maht ja kestus; struktuur
Funktsionaalse anatoomia e-kursuse maht on 100 akadeemilist tundi, millest iseseisva töö (sh e-õppe) osakaal on 100 akadeemilist tundi. 1 akadeemiline tund on võrdne 45 minutiga.
Funktsionaalse anatoomia e-kursust saab registreerimise järgselt läbida kaks aastat.
- ainult eestikeelse terminoloogiaga;
- eesti keel + erialane ladina keel;
- ainult ingliskeelse terminoloogiaga;
- inglise keel + erialane ladina keel.
Õpiväljundid ning nende hindamine; väljastatavad dokumendid
Funktsionaalse anatoomia e-kursusel hinnatakse õpiväljundite saavutatust. Õpiväljundite saavutamiseks tuleb sooritada valikvastustega testid ning lahendada erinevaid kirjalike ülesandeid: lühiküsimustele vastamine jne. Samuti tuleb sooritada lõpptest ja kirjalik arvestus. Õpiväljundite saavutatuse korral väljastatakse tunnistus. Juhul kui kõiki õpiväljundeid ei saavutata, siis väljastatakse tõend. Tõendi väljastamise eelduseks on e-kursuse läbimine vähemalt 70% ulatuses.
Tunnistuse või tõendi saatmine Eestimaa piires on tasuta; välismaale saatmine vastavalt kokkuleppele. Soovi korral väljastame tunnistuse või tõendi ka elektrooniliselt.
E-kursuse temaatika
Funktsionaalse anatoomia e-kursusel käsitletakse järgmiseid teemasid:
- skeletisüsteem: luud ja luude ühendid;
- inimese keha põhiosad: pea, kael, kere, jäsemed ja vastavad alaosad;
- inimkeha põhilised liigutused: painutamine, sirutamine, lähendamine, eemaldamine, siserotatsioon, välisrotatsioon, supinatisoon, pronatsioon jne;
- skeletilihaste süsteem;
- õlavöötme skeletilihased: kaarnajätke-õlavarrelihas, suur rinnalihas, abaluualune lihas, suur ümarlihas, seljalailihas, harjaüline lihas, harjaalune lihas, väike ümarlihas, deltalihas;
- õlavarre skeletilihased: õlavarre-kolmpealihas, küünarnukilihas, kaarnajätke-õlavarrelihas, õlavarrelihas, õlavarre-kakspealihas.
- küünarvarre skeletilihased;
- käe skeletilihased: väikesõrmevastastaja, väikesõrmepainutaja, väikesõrme-eemaldaja, lühike pihulihas, pöidlalähendaja, pöidlavastastaja, lühike pöidlapainutaja, lühike pöidlaeemaldaja, selgmised luudevahelihased, pihkmised luudevahelihased, vihmausslihased;
- pea ja kaela skeletilihased: mälurlihas, oimulihas, trapetslihas, abaluutõsturlihas, astriklihased, rinnaku-rangluu-nibujätkelihas;
- rinna skeletilihased: suur ja väike rinnalihas, rangluualune lihas, eesmine saaglihas;
- kõhu skeletilihased: sisemine ja välimine kõhupõikilihas, kõhuristilihas, püramiidlihas, kõhusirglihas, nimmeruutlihas, külgmised nimme ristijätketevahe-lihased;
- selja skeletilihased: rihmlihas, suur ja väike romblihas, selgroosirgestajalihas, seljalailihas, ogajätketevahe-lihased, mitmejaoline lihas, (lülide)pöörajad;
- vaagna kalle ette ja taha: nõgusselgsus ja sirgselgsus;
- vaagnavöötme skeletilihased: suur tuharalihas, laisidekirme-pingutaja lihas, keskne tuharalihas, pirnlihas, kolmepeane pööraja, reieruutlihas, väike tuharalihas, niude-nimmelihas, väike nimmelihas;
- reie skeletilihased: reie-nelipealihas, rätsepalihas, kammilihas, pikk lähendaja, õrnlihas, lühike lähendaja, välimine toppelihas, suur lähendaja poolkõõluslihas, reie-kakspealihas, poolkilelihas, õndlalihas;
- sääre skeletilihased: pikk varvastesirutaja, kolmas pindluulihas, eesmine sääreluulihas, pikk suurvarbasirutaja, pikk ja lühike pindluulihas, sääremarja-kolmpealihas, tallalihas, pikk varvastepainutaja, pikk suurvarbapainutaja, tagumine sääreluulihas;
- jala skeletilihased: väikevarbavastastaja, lühike väikevarbapainutaja, väikevarbaeemaldaja, lühike suurvarbasirutaja, lühike varvastesirutaja, suurvarbalähendaja, lühike suurvarbapainutaja, suurvarbaeemaldaja, selgmised luudevahelihased, taldmised luudevahelihased, vihmausslihased, tallaruutlihas, lühike varvastepainutaja;
- jalavõlvid: mediaalne ja lateraalne pikivõlv, ristivõlv;
- hingamislihased: sissehingamislihased, väljahingamislihased;
- jne.
Milliseid e-kursuseid võiks veel lisaks funktsionaalse anatoomia e-kursusele läbida?
Inimkeha põhineb erinevatel süsteemidel. Funktsionaalse anatoomia e-kursusel käsitletakse põhiliselt skeletisüsteemi ja skeletilihaste süsteemi. Järelikult kui soovid ka teisi inimkeha süsteeme põhjalikult tundma õppida, siis on soovitatav läbida ka inimese anatoomia ja füsioloogia e-kursus, mille leiad siit. Sellel e-kursusel käsitletavad inimkeha süsteemid oleksid järgmised:
- vereringesüsteem,
- seedeelundite süsteem,
- lümfisüsteem,
- hingamiselundite süsteem,
- urogenitaalsüsteem,
- endokriinsüsteem,
- närvisüsteem ja sensoorne süsteem.
Samuti tasuks kaaluda ka müofastiaalsete liinide e-kursuste läbimist, sest sellel e-kursusel vaadatakse skeletilihaseid erinevate ahelate põhimõttel. Juhul kui vastav e-kursus pakub huvi, siis müofastsiaalsete liinide e-kursuse leiad siit.