Kursuse lühitutvustus

Kinesioteipimise kursus on kombinatsioon kinesioteipimise paljudest erinevatest tehnikatest.

Kinesioteipimise kursusel omandad nii teadmised kui ka oskused, kuidas paigaldada kinesioteipi lihaspõhiselt ning millistel juhtudel konkreetset skeletilihast või skeletilihaseid võiks kinesioteipida. Lihaspõhiste tehnikate põhiliseks eesmärgiks on kinesioteibi abiga vähendada skeletilihaste pinget, et seeläbi avaldada positiivset mõju liigestele kui ka rühile tervikuna. Lihaspõhiste tehnikate kasutamisel paigaldatakse kinesioteip venituspingeta skeletilihase alguskohast kinnituskohani või vastupidi, samal ajal kliendi skeletilihast või skeletilihaseid venitades. Lihaspõhiseid tehnikaid rakendatakse kursusel erinevatesse keha piirkondadesse: kaela, kere, üla- ja alajäsemete jne skeletilihased.

Lisaks lihaspõhistele tehnikatele käsitletakse kinesioteipimise kursusel paralleelselt ka kinesioteipimise nn jätkukursuse tehnikad. Eelnev tähendab seda, et kinesioteip paigaldatakse inimkehale reeglina venituspingega, et seeläbi osaliselt muuta liigeste (ja luude) asendeid, et tagada korrektsem rüht või liigeste stabiilsus või ennetada vigastuse teket jne. Vahe lihaspõhiste tehnikatega seisneb selles, et lihaspõhiste tehnikate rakendamisel antakse inimkehale mõjutus ennekõike skeletilihase venimise teel, kuid nn jätkukursuse tehnikatel on iseloomulikum vastupidine olukord, kus kinesioteip tagab skeletilihase n-ö tugevamaks muutumise. Samas pole tegemist ainsate nn jätkukursuse tehnikatega, sest teised tehnikad, nagu lümfiringlust toetavad tehnikad, sidemete tehnikad, valupunkti tehnikad jne rakendatakse samuti kinesioteipimise kursusel. Nn jätkukursuse tehnikaid rakendatakse paralleelselt lihaspõhiste tehnikatega enamik keha piirkondadesse: sõrmed, randmed, küünarliigesed, selg, põlved, hüppeliigesed jne.

Kursuse struktuur ja päevaplaan

Kinesioteipimise kursus sisaldab nii teoreetilist kui ka praktilist poolt. Teoreetilises osas antakse ülevaade kinesioteipimise põhialustustest, kinesioteibitavatest skeletilihastest, kinesioteipimise võimalustest, erinevatest tehnikatest jne.  Praktilises osas harjutatakse kinesioteibi paigaldamist paarilisele etteantud situatsioonide põhiselt, kasutades selleks erinevaid kinesioteipimise tehnikaid.

Kinesioteipimise kursus sisaldab ka e-õpet (e-kursust). E-õpe sisaldab ennekõike videoloenguid, mis kestavad ajaliselt kokku mitu tundi. E-õppe eesmärgiks on toetada kui ka suures enamuses asedada kontaktõppe teoreetilist poolt, et tagada täiendavat aega kinesioteipimise paigaldamise harjutamiseks. Videoloengute vaatamise järgselt tuleb sooritada ka üks valikvastustega lõpptest (40 küsimust), millele on aega vastamiseks 80 minutit ja mida saab sooritada maksimaalselt 3 korda. Lõpptesti eduka sooritamise ja kontaktõppe eduka läbimise järgselt väljastatakse kursusel osalejale tunnistus.  E-õpet saab läbida enne kui ka pärast kontaktõpet. Mõistlik on e-õpet läbida enne kontaktõpet.

Kinesioteipimise kursuse esimeses õppetöö osas keskendutakse rannet ja sõrmi painutavatele ja sirutavatele skeletilihastele ning nende kinesioteipimisele. Samuti rakendatakse nendes piirkondades kinesioteipimise nn jätkukursuse tehnikaid. Teises õppetöö osas on põhirõhk õlavart liigutavatel skeletilihastel, õlavöötme skeletilihastel ja kaela liigutavatel skeletilihastel. Samuti rakendatakse ka nendes piirkondes kinesioteipimise nn jätkukursuse tehnikaid.  Kolmandas osas on põhirõhk vaagnavöötme, reie ja säärte ning kere skeletilihaste kinesioteipimisel. Ka siin rakendatakse lisaks lihaspõhistele tehnikatele ka nn jätkukursuse tehnikaid. Näiteks kinesioteibitakse hüppeliigest, jalavõlve jne.

Kursusel osalemise eeltingimused; kursuse järgselt väljastatavad dokumendid

Kinesioteipimise kursusel osalemise eeltingimused puuduvad. Kursusel võivad osaleda kõik soovijad, kes tunnevad huvi kinesioteipimise erinevate tehnikate vastu. Kinesioteibi paigaldamine ei ole loomult mitte midagi keerulist, mille tõttu ei ole pidanud me vajalikuks kehtestada kursusel osalemise eeltingimusi. Teooria poolt selgitatakse loogiliselt ja võimalikult arusaadavalt. Samuti jääb e-õpe kursusel osalejale vähemalt aastaks ajaks kättesaadavaks, et seeläbi teadmiste ununemisel saab neid hiljem e-õppe abil meenutada.

Kinesioteipimise kursuse läbimise järgselt väljastatakse Teile kas tunnistus või tõend. Tunnistuse väljastamise eelduseks on õpiväljundite saavutamine.

Mida kursuse hind sisaldab?

Kinesioteipimise kursuse hind sisaldab praktiseerimiseks kinesioteipe (tavaliselt 5 cm * 5 m), A5 formaadis köidetud konspekti, ligipääsu e-õppele (e-kursusele) ning muud vajalikku. Kursusel osaleja ei pea kontaktõppele tulles mitte midagi spetsiifilist kaasa võtma, vaid tulema kohale mugavas/sportlikus riietuses ning võtma kaasa vahetusjalatsid.